- ভিটামিন-সি এর অপর নাম অ্যাসকরবিক এসিড। - সবুজ শাক-সবজি ও ফল যেমন- বাঁধাকপি, ফুলকপি, পালং শাক ইত্যাদিতে ভিটামিন-সি পাওয়া যায়। - সাইট্রাস জাতীয় ফল যেমন- লেবু, কমলালেবু, মাল্টা, জাম্বুরায় প্রচুর ভিটামিন-সি পাওয়া যায়। - টক জাতীয় ফল যেমন- আমলকি, আনারস, আমড়া।
