-প্রোটিন কার্বোহাইড্রেট নয়। কার্বোহাইড্রেট হলো জৈব যৌগ যা কার্বন, হাইড্রোজেন এবং অক্সিজেন দিয়ে তৈরি। এগুলি শক্তির প্রধান উৎস এবং এগুলি শরীরের কোষ এবং টিস্যু তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। -প্রোটিন হলো জৈব যৌগ যা কার্বন, হাইড্রোজেন, অক্সিজেন এবং নাইট্রোজেন দিয়ে তৈরি। চিনি, স্টার্চ এবং ফাইবার হলো সবই কার্বোহাইড্রেট। -চিনি হলো এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা সহজেই শরীরে হজম হয় এবং শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়। -স্টার্চহলো এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা ধীরে ধীরে শরীরে হজম হয় এবং শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়। -ফাইবার হলো এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা শরীরে হজম হয় না। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে এবং শরীরের কোষ এবং টিস্যু সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
