Subject
Govt.Jobs
Topic
শারীরিক শিক্ষা কলেজ (প্রভাষক) - ১৭.১২.২০২৩
ওয়ার্ম আপ কয়ভাগে বিভক্ত?
ওয়ার্ম আপ কয়ভাগে বিভক্ত?
ক)
৩ ভাগেখ)
২ ভাগেগ)
৪ ভাগেঘ)
৫ ভাগেExplanation
- ব্যায়াম বা খেলাধুলার আগে শরীরকে প্রস্তুত করার প্রক্রিয়াকে বলা হয় 'ওয়ার্ম আপ'। - এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, পেশি ও জয়েন্টের কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমায়। - ওয়ার্ম আপ ৪ ভাগে বিভক্ত। ১) ওয়ার্ম আপের প্রথম ধাপ হলো স্ট্রেচিং। ২) স্ট্রেচিং শেষে জগিং (আস্তে আস্তে দৌড়)। ৩) জগিং এর শেষদিকে ক্রমান্বয়ে দৌড়ের গতি বাড়াতে হবে। ৪) ব্যায়াম।Related questions
অর্থের পার্থক্য বিচারে শব্দ কত প্রকার?The incident happened before my _____ eyes.'Beauty is truth, truth beauty' is written by:‘অনিলা দেবী’ কার ছদ্মনাম?The studentswearblue uniform. Here the word 'wear' can be replaced by.ম্যারাথন দৌড়ের দূরত্ব কত?শিক্ষার্থীর সর্বাঙ্গীণ বিকাশের জন্য প্রয়োজন হয়-'To end in smoke' means-